8週降低高血壓食療事典

日本便宜訂房: 東京 大阪 札幌 京都 函館 名古屋 青森縣 廣島 釧路 旭川 更多日本城市
書 名:
8週降低高血壓食療事典 8週降低高血壓食療事典.jpg
ISBN:
978-986-66121-0-7
出版社:
源樺出版
作 者: 康鑑文化編輯部
審 訂: 洪尚綱、朱凱民、蕭千祐
規 格: 精裝 9789866612107
初版日期: 2009年1月20日
出版地: 台灣/繁體中文


內容介紹:

高血壓是無聲的健康慢性殺手!
動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上您!
低鈉飲食+運動+戒煙+藥物=降低血壓值

審訂推薦序─天然飲食讓血壓更穩定 洪尚綱中醫師
審訂推薦序─低鈉高纖 血壓穩定關鍵 朱凱民醫師
審訂推薦序─血壓控制好 併發症不上身 蕭千祐營養師
出版序
導讀

Part 1 問答篇 高血壓20個疑問
Part 2 病症篇 認識高血壓
Part 3 破除迷思篇 破除高血壓6大迷思
Part 4 技巧篇 控制血壓的飲食11項祕訣
Part 5 營養素篇 有效降低高血壓14種營養素
Part 6 食材篇 降低高血壓42種特效食物
Part 7 食譜篇 8週降低高血壓特效料理
Part 8 營養補充篇 有效降低高血壓的9種健康食品
Part 9 行動篇 降低高血壓的日常生活保健
Part 10 中醫觀點篇 降低高血壓的中醫保健
附錄
8週特效料理分類索引
各類常見食物含鈉量

◎確實遵守「三少二多」原則
少加工食品、少調味品、少油脂,多蔬果、多高纖
食療有效防治高血壓和肥胖!

◎「三低二高」飲食調養替代藥物治療
高纖、高礦物質、低脂、低膽固醇、低鈉料理
可降低心血管疾病15%、中風27%罹患率!

本書特色

◎298道8週56天配餐調節血壓食譜

營養師提供營養分析,專業把關料理的鈉含量,助您在8週內循序漸進調養身體,有效降低血壓,吃得更健康安心。

◎42種降低血壓特選健康養生食材

嚴選高血壓族群必吃的健康養生食材,幫助強化保護血管與代謝鈉質,真正達到降低血壓的

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

您可以 留個言!
台灣便宜訂房: 台北 桃園 新竹 台中 南投 台南 嘉義 高雄 恆春 台東 花蓮 更多台灣

2 篇留言 to “8週降低高血壓食療事典”

  1. 葛莉絲 說道:

    受心血管疾病困擾的人,料裡的話最好用較無負擔的油

    控制飲食跟食用油真的很重要哦..
    我們都吃這家的油 可以參考看看

    [回應]

  2. bluesky 說道:

    受心血管疾病困擾的人,料裡的話最好用較無負擔的油

    控制飲食跟食用油真的很重要哦..

    我們都吃這家的油 很健康,推薦給大家~!!!
    http://haoil.echia.tw/

    [回應]

留個言吧!

Powered by WordPress | Designed by: Free WP Themes | Thanks to All Premium Themes, Best Free WordPress Themes and
樂天日本住宿優惠