便祕通暢特效食譜

日本便宜訂房: 東京 大阪 札幌 京都 函館 名古屋 青森縣 廣島 釧路 旭川 更多日本城市
書 名:
便祕通暢特效食譜 便祕通暢特效食譜.jpg
ISBN:
978-986-6238-26-0
出版社:
源樺出版公司
作 者: 莊福仁
審 訂: 洪尚綱、蕭千祐
規 格: 全彩 9789866238260
初版日期: 2010年11月08日
出版地: 台灣/繁體中文

<作者簡介>

莊福仁
現職:莊福仁肝膽腸胃科診所院長
經歷:
前長庚醫院肝膽腸胃科主治醫師
前長庚醫院內科主治醫師
前聯安診所健檢主治醫師
學歷:臺灣大學醫學系
代表著作:《胃病調理特效食譜》、《肝病調理特效食譜》、《便祕通暢特效食譜》

審訂者:洪尚綱
現職:東方中醫診所中醫師
經歷:台北市立聯合醫院中醫師
學歷:
國立中興大學植物學系
私立中國醫藥大學學士後中醫學系
代表著作:《止咳潤肺特效食譜》、《秋冬養生特效食譜》《春夏食療特效食譜》

蕭千祐
現職:長庚技術學院「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」講師
學歷:
台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格
代表著作:《蔬果保健功效速査圖典》、《維生素礦物質功效速査圖典》《聰明健腦特效食譜》
內容簡介:

通便排毒享瘦食療法

便祕是健康與美容大敵

嚴重會引發大腸直腸癌

吃好拉好最重要‧順暢祕密全公開
●精選6大類潤腸順暢特效食材

●171道營養美味的清腸排毒健康食譜

●常見食材膳食纖維含量大公開

●醫師專業分析便祕種類和成因,有效防治便祕妙法

●遠離便祕大作戰:高纖飲食+正常作息+適度運動

●為何女性和老年人比較容易便祕?

●蜂蜜、乳酸菌飲料、香蕉、蘋果能治便祕?

●如何從便便看健康?

●沒有每天排便就算是便祕?

●「十女九痔」、「十男九痔」,您是便祕的高危險群嗎?

●您的腸道年齡符合真實年紀嗎?

●高纖維食物就是不便祕的保證?

高纖飲食‧正常作息‧遠離壓力‧適量飲水

遠離便祕一身輕 身體零負擔

肛腸病患者的救命食療指南

體內淨化‧順暢排便‧告別便祕‧ 清腸通便保健康

現代生活忙碌、壓力大、飲食過於精緻高脂、作息不正常、熬夜,容易出現便祕。

便祕是羞以啟齒的困擾,還有害健康,會使皮膚粗糙、引發痔瘡,體內積存的毒素和宿便,容易導致腸道疾病,甚至「大腸癌」,千萬不可輕忽。

● 本書特色

◎170道告別便祕的高纖美食料理

精選170道美味養生食譜,營養師推薦富含高膳食纖維的食材,發揮驚人的食療效果;享用美食,同時也能吃出健康、遠離便祕。
◎6大類清腸排便的健康食材

不只「選對」食物,也要「吃對」!吃對食物,就不便祕。書中介紹解除便祕的通便食物、食物營養配對食譜,加上營養師分析的膳食纖維和各類營養素含量,輕鬆掌握纖維攝取量,擺脫隱疾。
◎西醫、中醫、營養師「三師」專業出擊,戰勝便祕
提出生活保健、有效改善方案,簡單實用防治便祕,從食物和生活習慣、日常保養著手,依照不同體質和情況,由專業醫師對症下藥,由裡解決病根。並配合季節變換,選用不同食材進行食養,效果遠勝藥物!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

您可以 留個言!
台灣便宜訂房: 台北 桃園 新竹 台中 南投 台南 嘉義 高雄 恆春 台東 花蓮 更多台灣

留個言吧!

Powered by WordPress | Designed by: Free WP Themes | Thanks to All Premium Themes, Best Free WordPress Themes and
樂天日本住宿優惠