拉筋拍打敲膽經

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書 名:
拉筋拍打敲膽經 拉筋拍打敲膽經.jpg
ISBN:
978-986-6238-19-2
出版社:
源樺出版公司
作 者: 紀大元
名家聯合推薦: 武國忠、曲黎敏、吳階平、洪尚綱
規 格: 全彩 9789866238192
初版日期: 2010年10月01日
出版地: 台灣/繁體中文

內容簡介:

圖解式手法自療 一學就會 一按就通

健康長壽、活到天年的精華祕訣

做自己的大醫

不花錢簡單養生3招‧60種常見病經絡穴位自療法

想真正治好病的救命法寶,

就在自己身上,手到病自除!

有人說「經絡是中國的第五大發明」,

用二千多年傳統中醫智慧,

有效解決現代人的問題!

名家聯合推薦

北京最貴的中醫師 武國忠

北京中醫藥大學名教授 曲黎敏

中華醫藥學會名譽會長 吳階平

前台北市立聯合醫院中醫師 洪尚綱

隨書附贈「最新標準經穴部位圖」,供讀者對照參考

●按摩和敲打經絡,就可以減肥?

●很多婦科疾病,其實是「腎虧」?

●憂鬱症、過動兒,敲敲「膽經」毛病都不見?

●幼兒常「捏脊」,幾乎不生病?

●為何老人身上都有股「老人味」?

●發怒時,按「膈俞穴」可消氣?

●怎麼人一退休,反而各種毛病都來了?

●牙齦和手掌的顏色變化,透露的身體訊息?

●心血管疾病可藉由經絡按摩得到緩解?

天天敲膽經 健康靠自己

命要活得長,全靠經絡養

痛則不通,通則不痛

哪裡痛就按哪裡

便祕‧減肥‧瘦大腿‧造血排毒

偏頭痛‧掉髮禿頭‧憂鬱症‧夜醒問題

香港腳‧骨質疏鬆‧B型肝炎‧脂肪肝

●「敲膽經」由內調養身體

《黃帝內經》:「心為君主之官,凡十一臟取決於膽也。」膽經主收納「腎氣」(人體生命活力的原動力),輔助十二經絡的運行動力,其盛衰決定人的健康和壽命。「敲膽經」可補充人體能量,確保臟腑吸收足夠養分,增加體內氣血量,從「裡」強化體質,提升自癒力,適時自行修復身體。

●「氣血」是健康關鍵

「經絡」是運行氣血的路線通道,人體健康與否,取決於人體總氣血量的流量。細菌或病毒入侵,並非是生病的絕對因素。「敲膽經」是為了準備造血材料,膽汁分泌的品質好壞,影響營養吸收;膽經運作和臟腑功能緊密相關。

●人為什麼會生病?

身體感到不適,未必是生病;沒有症狀,也不表示沒病。所有病症,都是臟腑問題表現出在體表。長期錯誤的生活習慣,消耗人體氣血,令經絡和臟腑缺乏足夠能量、運作失調,使身體發出警訊。可透過指甲月牙大小、手掌和牙齦顏色的變化,來進行判斷。身體的不適症狀,其實是人體氣血耗損和上升變化時的反應。

【本書特色】

敲膽經是老少咸宜的養生妙方

讓您不吃藥也能長壽!

敲經活絡‧年輕10歲‧遠離疾病

以簡單、省時、有效、安全為原則

在敲敲打打中,找到一套適合自己的保健方法

保健自療只要三招—敲膽經、早睡覺、壓心包經

維持氣血能量、經絡疏通、情緒穩定!

簡單易行,不花錢的養生療法

「敲膽經」自然療法,集二千年來的智慧精華,身體力行地「敲膽經」和按壓經絡,調節身體的先決條件,提升人體氣血量,用傳統醫學的角度,來解決現代人的健康問題。

針對各種常見和日常疾病,進行經絡按壓,配合正確生活習慣,通過提升人體氣血量和經絡的疏通,力求不依賴藥物,就能達到自我療癒、養生長壽的目標。讓更多的人少吃藥或不吃藥,就能健康長壽。

作者

紀大元

目錄:

最新標準經穴部位圖

【推薦序】痛則不通,通則不痛! 武國忠

【推薦序】拍打經絡使人更健康  洪尚綱

【推薦序】天天敲膽經 活到天年 吳階平

【前言】向身體要健康—敲膽經、早睡覺、壓心包經

第一章 人體疾病與健康

1 人為什麼會生病?

●人體氣血虧損狀態下導致的疾病

●人體氣血上升狀態下的疾病

●受情緒干擾生成的疾病

2 生氣致病的判斷法

3 人體的氣血流量與健康

4 判斷氣血流量的基本方法

5 判斷健康的4個簡易方法

◎望指甲 ◎望牙齦 ◎望手掌 ◎數脈搏

第二章 不花錢簡單養生3招

1 敲膽經

【經絡治療實例】:敲膽經三個多月後開始拉肚子?

2 早睡

【經絡治療實例】:晚睡晚起 健康拉警報

【經絡治療實例】:生活作息不正常 月經失調

3 壓心包經和心經

第三章 經絡按摩與身體調理

1 認識五臟六腑與經絡的關係

【經絡治療實例】:經絡指壓可去除心包積水

2 人體疾病診斷簡易方法

3 四季養生調理

4 幼兒健康按摩法

第四章 發熱和臟腑疾病的發生與調理

1 發熱原因面面觀

◎由「風寒」引起  ◎由「細菌感染」引起

◎由「肝熱」引起  ◎由「情緒波動」引起

【經絡治療實例】:生氣引起肝火上亢,造成低燒

【經絡治療實例】:壓按「太沖穴」、「膈俞穴」,解抑鬱

◎自覺身熱

2 與「肺」相關的疾病

◎乾咳無痰 ◎哮喘(氣喘) ◎肺熱口乾 ◎自汗 ◎盜汗 ◎手腳出汗

3 與「大、小腸」相關的疾病

◎自我修護大腸的反應? ◎便祕 ◎腹瀉

4 與「心臟」相關的疾病

◎心臟病  ◎早搏  ◎心肌缺血  ◎高血壓  ◎高血脂

5 與「脾」、「胃」相關的疾病

◎胃燒心  ◎胃痛  ◎足癬(香港腳)

6 與「肝」、「膽」相關的疾病

◎B型肝炎  ◎肝癌  ◎痔瘡  ◎帕金森氏症  ◎攝護腺炎

◎乳腺增生  ◎膽結石 ◎膽囊切除後的調理    ◎糖尿病

7 與「腎」、「膀胱」相關的疾病

◎自我修護腎臟的反應? ◎腰痠  ◎尿失禁    ◎尿毒症

【經絡治療實例】:「氣血回升」為腎病治癒的關鍵

◎腎囊腫  ◎腎陰虧虛的調養  ◎陰道炎和字宮頸糜爛

◎輸卵管堵塞、卵巢囊腫、子宮囊腫和子宮肌瘤

第五章 臟腑氣血不足所導致的疾病

1 體重變化

◎減肥

2 頭部

◎頭痛  ◎偏頭痛  ◎頭暈  ◎眩暈

3 頭髮類

◎禿頭  ◎早白

4 骨骼類

◎關節炎  ◎骨質疏鬆  ◎股骨壞死

5 常見病類

◎貧血     ◎鼻炎   ◎憂鬱症  ◎夜裡常醒  ◎扁桃腺發炎

◎近視與遠視  ◎內分泌問題

【後記】敲膽經 養生就是這麼簡單!

【附錄】

常見病症治療和按壓經脈/穴位對照表

足少陽膽經經絡圖

足陽明胃經經絡圖

足太陽膀胱經絡圖

足少陰腎經經絡圖

足太陰脾經經絡圖

足厥陰肝經經絡圖

人體經絡圖

五行對應關係表

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