中暑與刮痧–刮痧的養生與保健(第一篇共四篇)

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中暑與刮痧–刮痧的養生與保健 (中醫cmu17)

壹、前言

貳、刮痧的功效

參、刮痧的作用機轉

肆、刮痧刺激的手法和補瀉

伍、刮痧板的材質

陸、刮板的拿法與治療目的

柒、刮拭角度、方向和距離

捌、刮拭部位選擇

玖、刮痧及其前後之準備及處理

拾、刮痧注意事項

拾壹、刮痧的禁忌

拾貳、各部位刮痧注意事項 

壹、前言

     台灣地處於亞熱帶/熱帶氣候,每逢夏秋季節「日頭炎炎」總會讓人神不清、氣不爽,很容易就會中暑(俗稱「著痧」)、頭暈,甚至會引起反胃嘔吐,近兩三年不僅夏秋兩季炎熱,有時候三、四月的時候天氣就已經開始轉熱,而暖冬現象更是讓人有一種季節錯亂的感覺,相信一定有人也曾在十月、十一月中暑的吧!也就是說「中暑」是不分春夏秋冬的。 

在說明刮痧這個中醫神奇的療法之前,首先要先了解幾個問題:

–「痧」是什麼

  • 痧是人皮膚上經刮板刮拭,或經手掐捏後呈現的點狀、片狀紅斑,
  • 症狀愈重則顏色愈黑紫,甚至發現豆狀黑色,
  • 民間稱之為出痧,是一種皮下出血現象
  • 亦稱為「痧痕」。

–「出痧」時的感覺

  • 出痧時,常同時伴有不同程度的熱痛感
  • 皮膚在刮痧後的變化可持續一至數天
  • 刮治數分鐘,凡有病源之處,其表現可見微紅,紅花雜點,重則成斑
  • 刮拭時則會有痛感
  • 無病痛,則無反應,亦不覺疼痛

–「出痧」時的判斷

  • 痧色鮮紅,呈點狀,多為表證,病程短,病情輕,預後多良好。
  • 痧色暗紅呈片狀或瘀塊,多為裡證,病程長,病情重,預後差。
  • 隨著刮痧的治療,痧痕顏色由暗變紅,由斑塊變成散點,表示病情正在好轉,治療是有效的

由以上幾點可以得知,刮痧不是刮得越紅黑瘀青越好(這是重點!),適當的刮痧有助身體,過當的刮痧則會損害身體,這點不可不知。 

貳、刮痧的功效

大概可以歸納為以下幾點:

1.活血袪瘀:一般傷科酸痛症狀可以針對局部患處施以刮痧

2.舒筋通絡:肌肉酸痛時也可以使用刮痧

3.消除疲勞:如中暑之後的疲勞現象用之,其他原因的疲勞則要審慎評估

4.發汗解表:中暑或是感冒鬱熱不退時,可用刮痧發汗退熱解除這些症狀

5.溫經散寒:刮痧搭配溫熱的方法(如薰蒸或是熱療)可以有效驅除體內的寒邪

6.消腫止痛:用於特定的腫脹疼痛,建議由醫師執行較為妥當,以避免發炎現象更甚

7.增加免疫功能:循著經絡刮痧,可以疏通經絡氣血,調整內分泌,增強免疫力

8.改善臟腑功能:針對臟腑疾病可以用刮痧的方法祛邪扶正

9.調整陰陽:調整氣血循環,使體內陰陽調和,百病不生

待續~~  中暑與刮痧–刮痧的養生與保健(第二篇)

█作者現為東方中醫中醫師

~~如需要引用請註明出處(中醫cmu17.com),謝謝

 

 

 

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