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痛風調養特效食譜

書 名:
痛風調養特效食譜 痛風調養特效食譜.jpg
ISBN:
978-986-6238-11-6
出版社:
源樺出版公司
作 者: 林孝義
審 訂: 洪尚綱、蕭千祐
規 格: 全彩 9789866238116
初版日期: 2010年8月31日
出版地: 台灣/繁體中文

內容簡介:

痛風防治保健食療法

戰勝痛風的飲食關鍵

● 營養師推薦170道低普林健康美味食譜

● 10種有效降低尿酸值好食物大公開

● 8大類特選改善痛風食材營養功效全解析

● 痛風專科權威醫師專業建議:

有效預防、對抗痛風飲食生活保健法


酸鹼平衡特效食譜

書 名:
酸鹼平衡特效食譜 酸鹼平衡特效食譜.jpg
ISBN:
978-986-6612-89-3
出版社:
源樺出版事業股份有限公司
作 者: 何一成
審訂: 洪尚綱、蕭千祐
規 格: 全彩 9789866612893
初版日期: 2010年6月10日
出版地: 台灣/繁體中文

內容簡介:

吃對食物‧鹼回健康

微鹼體質不生病 鹼回好身材

均衡酸鹼食物,才是健康王道!

● 10大類特選健康鹼性食材營養功效完全解析


糖尿病患者首重飲食控制 (下篇)

【糖尿病患者的飲食忌宜】
對於糖尿病人來說,有哪些飲食是應該多飲多吃的呢?而哪些東西又是不能飲食,應該是禁忌的呢?

  1. 宜喝涼開水泡茶:在茶葉中,含有一種理想的降糖藥物,其效果快,而且沒有副荼葉作用。但是因為其耐熱性不強,常在熱水浸泡的過程中,遭到破壞。若希望以喝茶來降血糖,則有一個很好的辦法。用未泡製過的粗茶,冷開水浸泡三到五小時,然後飲用;第二次仍然用冷開水沖,直到茶葉泡淡為止。這裡要注意的,是飲茶仍不宜過濃、過量,否則還是會不利於糖尿病的治療。

糖尿病患者首重飲食控制 (上篇)

  糖尿病是目前極為常見的慢性疾病。糖尿病的併發症很多,而這些併發症才是罹患糖尿病患者最需要擔心的問題,不少患者可併發化膿性細菌、結核菌、真菌感染而死亡;此外因為併發心、腦、腎動脈硬化以及冠心病、糖尿病性心臟病、中風、神經病變、失明和代償性高血壓的也不小。因此,認真預防糖尿病可謂意義重大。 

  根據統計,台灣地區糖尿病患者中將近百分之九十八的人是屬於第二型糖尿病(非胰島素依賴型),以四十歲後發病,體型較為肥胖而體能活動少者最多,這可能與台灣人特殊飲食文化以及缺乏運動有關,近年來更發現糖尿病的發病年齡有越來越年輕化的趨勢,可見這個疾病似乎不隨著醫藥科技的進步而減少。   


第一次上電台-警廣台北台-健康生活家篇

之前在台北聯合醫院和平分院工作時,有機會到上『警廣台北台-健康生活家』的節目

這算是電台處女秀

還是聽的出來我的緊張,只記得當時腦筋一片空白

如果各位不嫌棄,請聽看看囉


人間衛視-生活大不同 第二十七集:止咳潤肺 讓您暢快呼吸

偶而機會下由出版社安排了 人間衛視-生活大不同的節目錄影,主持人是傅娟小姐
她是一個平易近人又超nice的主持人,引導我把整個流程跑完,讓我沒有頻頻NG
參加錄影的時間是在 4月中旬,不過一直到5/31日才播出
其實只有二個字可以形容我當時的心情就是【緊張】
當初收到出版社的邀約 其實心理是有點抗拒的,畢竟上節目不像電台(之前在和平醫院時已有經驗)
好像把自己公開在眾人的目光之下,其實是有點害怕的

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