文章清單
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書 名：
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痛風調養特效食譜 |  |
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ISBN：
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978-986-6238-11-6 | |
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出版社：
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源樺出版公司 | |
| 作 者： | 林孝義 | |
| 審 訂： | 洪尚綱、蕭千祐 | |
| 規 格： | 全彩 9789866238116 | |
| 初版日期： | 2010年8月31日 | |
| 出版地： | 台灣/繁體中文 |
內容簡介：
痛風防治保健食療法
戰勝痛風的飲食關鍵
● 營養師推薦170道低普林健康美味食譜
● 10種有效降低尿酸值好食物大公開
● 8大類特選改善痛風食材營養功效全解析
● 痛風專科權威醫師專業建議：
有效預防、對抗痛風飲食生活保健法
中醫談青春痘的治療(二)
不管什麼年紀的人，都想自己的能皮膚更柔潤，看上去更年輕，容光煥發。有青春痘的人更是如此。使皮膚健美健康的秘訣，其實就在通氣血、通毛竅、通大便–這就是所謂「青春痘的三通」。
一、通氣血：根據清朝宮廷美容秘方研究顯示，在一百餘種美容藥中，使用頻率最高的就是活血化瘀、袪風通絡的藥物，包括川芎、白芷、赤芍、丹參、當歸、防風等。中醫認為，皮膚之健美與否，決定在本身體表的衛氣營血是否暢通。有氣滯血瘀的人，往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等現象。青春痘的產生也和氣滯血瘀有關係，治療方法以活血袪瘀為基本治法，再根據不同的次證型不同，分別配以清熱解毒，袪風止癢，袪濕化痰，補血益氣等藥物。目前市場上可見的護膚品如川芎白芷油、當歸霜、三七霜等，其作用便是能使肌表的血液循環增加，並抑制過氧化物堆積，阻止色素沉著產生，使皮膚因此而紅潤光澤。有運動習慣的人其皮膚會較不運動的人更光潔潤滑而富於彈性，其原因之就是在大量運動中，皮膚毛細血管充分開放，體內之營養物質便能傳達到體表皮膚組織，而有害的代謝產物則隨著排汗而除去。這就是會利用活血化瘀方法用於皮膚美容的主要原因。
中醫談青春痘的治療(一)
時序邁入夏季，正值青年學芓畢業之後求職的旺季，無論是社會新鮮人或是尋求換跑道的求職人，通常都會面臨「面試」這個關卡，除了擁有豐富的學經歷和表現工作的熱誠之外，如何擁有一個光鮮亮麗乾淨健康的臉孔，給主考官一個好的第一印象也是求職過程中很重要的一件事情。
帥哥美女們無不想盡辦法除去臉上的油光和痘痘粉刺，無奈天氣炎熱，臉上的油就如同裹上蠟的蘋果一般「閃亮動人」，如果又有青春痘在臉上，那更會令人困擾不已！其實臉上皮膚的皮脂腺分泌過多和內分泌是息息相關的，就中醫的觀點來說就是所謂的「體質」，所以想要保有一張乾淨的臉孔、除去惱人的青春痘的話，除了自我臉部的保養和清潔之外，尋求中醫的治療也是一項不錯的選擇。
青春痘相當西醫學的尋常性痤瘡，中醫稱之為「肺風粉刺」。「肺風粉刺」是一種以顏面、胸背部長出或大或的小皮疹，色紅突起，搔之有粉渣樣物為特點的皮膚病，又稱粉刺、面皻皰、酒刺等，因為多見於青春發育期的男女，所以俗稱青春痘。
從早期僅有少數幾家中醫診所有提供三伏貼，到現今各大中醫院所都能見到民眾接受三伏貼的天灸療法，可以見得這項傳統醫學外治法得以發揚光大不是沒有原因的。其實穴位敷貼療法亦是中醫的古老學問之一，從古代就有了，只是後來有一段時間沒有特別的被重視。藥物從皮膚吸收的方式中西醫都有，只是中醫的穴位敷貼法除了考慮的藥性之外，還結合了經絡的觀念以及季節性，在特殊的時間點在特定的穴位上使用藥物，此法是除了內服藥物之外的一種外治法，臨床上除了氣喘、過敏性鼻炎或慢性呼吸道疾病等疾病使用的「三伏貼」外，其實根據三伏貼的原理，此穴位敷貼法其實還可以廣泛應用在其他的症狀治療上。
【糖尿病患者的飲食忌宜】
對於糖尿病人來說，有哪些飲食是應該多飲多吃的呢？而哪些東西又是不能飲食，應該是禁忌的呢？
作用。但是因為其耐熱性不強，常在熱水浸泡的過程中，遭到破壞。若希望以喝茶來降血糖，則有一個很好的辦法。用未泡製過的粗茶，冷開水浸泡三到五小時，然後飲用；第二次仍然用冷開水沖，直到茶葉泡淡為止。這裡要注意的，是飲茶仍不宜過濃、過量，否則還是會不利於糖尿病的治療。
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