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8週改善糖尿病食療事典

書 名:
8週改善糖尿病食療事典 8週改善糖尿病食療事典.jpg
ISBN:
978-986-84257-9-8
出版社:
源樺出版
作 者: 康鑑文化編輯部
審 訂: 洪尚綱、何一成、蕭千祐
規 格: 軟皮精裝
初版日期: 2008年12月2日
出版地: 台灣/繁體中文


內容介紹:

審訂推薦序─中醫師 洪尚綱
審訂推薦序─西醫師 何一成
審訂推薦序─營養師 蕭千祐

出版序
導讀
Part 1 問答篇 糖尿病20大問
Part 2 基礎篇 認識糖尿病
Part 3 破除迷思篇 破除糖尿病15大迷思
Part 4 技巧篇 戰勝糖尿病的5大關鍵
Part 5 營養素篇 有效降低血糖的14種營養素
Part 6 食材篇 降低高血糖的42種特效食物
Part 7 食譜篇 8週改善糖尿病特效料理
Part 8 營養補充篇 有效降低高血糖的7種健康食品
Part 9 行動篇 降低高血糖的日常生活保健
Part 10 中醫觀點篇 改善糖尿病的中醫保健
附錄
8週特效料理分類索引

糖尿病在10大死因排第四名
其實糖尿病本身不可怕
可怕的是糖尿病引起的致命併發症

血糖值過高的健康警訊
小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身!
飲食+運動+藥物=降低血糖+遠離心血管和腎臟疾病

.215道高纖低醣料理吃出健康
.14種營養素有效降低血糖
.5項控制糖尿病的關鍵飲食要訣

本書特色

◎215道8週56天配餐調養糖尿病食譜

營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效,助您在8週內循序漸進調理身體,有效降低血糖、血脂與膽固醇,吃得更健康安心。

◎5項控制糖尿病的關鍵飲食要訣

想戰勝糖尿病,就從飲食控制開始!專家告訴您如何吃對食物、代換營養素,聰明運用健康食材對症食療,針對病情特別設計專屬食譜。

◎14種必須攝取的重點營養素

精選14種人體缺一不可的營養素,幫助平衡體內胰島素分泌與醣類代謝,有效達到降低血糖的效果。


不一樣的代謝瘦身法

書 名:
不一樣的代謝瘦身法 不一樣的代謝瘦身法.jpg
ISBN:
978-986-84257-4-3
出版社:
源樺出版
作   者: 簡芝妍
審   訂: 洪尚綱、王森德、蕭千祐
規   格:  平裝
初版日期: 2008年7月20日
出版地:  台灣/繁體中文

 
內容介紹:
  

啤酒肚愈來愈大?好不容易瘦了又復胖嗎?
你的飲食習慣與生活方式,決定你的體型
本書完全解析改善腹部贅肉的飲食方式
搭配運動、按摩、泡澡等各種瘦身法
不用上健身房,花小錢就能擁有扁平美麗的小腹
本書特色

 
脂肪成因大公開
  從體質、飲食、生活作息等各層面,完整解析肥胖的主要因素。圖解說明,易讀又好懂。
 


消除酸痛100 妙招

書 名:
消除酸痛100 妙招 消除酸痛100 妙招.jpg
ISBN:
978-986-83601-8-1
出版社:
人類智庫
作   者: 簡芝妍
審   訂: 洪尚綱、許維志、蕭千祐
規   格:  平裝
初版日期: 2008年8月20日
出版地:  台灣/繁體中文

 內容介紹: 

您知道每3個成人中,就有1人有嚴重腰酸背痛的症狀嗎?您知道太軟的床也會讓您背痛嗎?姿勢不良、運動傷害、營養不均衡……都可能讓您身陷腰酸背痛的困擾之中!想要消除酸痛的您,不再需要吃藥或復健了!本書結合了食療、體操、運動等方法,要讓您由內而外,調理自身症狀,將酸痛徹底趕出生活!


泡澡浴療養生事典

書 名:
泡澡浴療養生事典 泡澡浴療養生事典.jpg 
ISBN:
978-986-83601-6-7
出版社:
康鑑文化事業
作   者: 康鑑文化編輯部
審   訂: 洪尚綱、李浩華
規   格:  軟皮精裝
出版日期: 2008年2月1日
出版地:  台灣/繁體中文

 
內容介紹:
 

對現代人來說,洗澡不僅是單純使身體乾淨的一種例行公事,更是趁此時放鬆舒壓的絕佳時刻。泡澡可以變化的種其實十分繁多,光從種類上來說,就有精油浴、天然材料浴、藥草浴等,而本書除了介紹各式泡澡方式外,也針對不同病症提供許多種泡腳的對症足療法,讓讀者在享受泡湯及泡腳的同時,也能輕鬆消除自身的病痛。


健康食品保健事典

書 名:
健康食品保健事典 健康食品保健事典.jpg
ISBN:
978-986-84257-2-9
出版社:
源樺出版
作 者: 鄭如玲/總策劃
審   訂: 洪尚綱、蕭千祐、江晃榮
規   格: 軟皮精裝
初版日期: 2008年6月1日
出版地: 台灣/繁體中文

 
內容介紹:
 

聰明吃對保健食品,就能讓你營養加分、健康加倍!

  保健食品是保健養生新趨勢,本書完整收錄您想知道的最新資訊,為您解答所有疑惑、看清真相。教您怎麼買、如何吃,分辨真假虛實,獲得最大效果!讓您吃的放心、吃出元氣,身心都能散發健康活力!

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