續上篇 中暑與刮痧–刮痧的養生與保健(第二篇)

伍、刮痧板的材質

基本上選取材質堅硬、邊緣光滑、衛生無慮的器材

１．木竹質刮板（沈香木、檀香木）

２．動物角質刮板：水牛角、羚羊角

３．其他：湯匙、瓷器

陸、刮板的拿法與治療目的

目前市面上常常可以看到專屬於刮痧用的器材，稱為刮痧板，其外型通常可分為兩面或其中一面具有特殊構造，使用上依循以下基本原則：

１．薄面：治病，為最常用來行刮痧手法的切面

２．厚面：保健，可行局部按摩或力道較輕的刮痧

３．稜角：關節附近穴位、需要點按穴位、梳行頭部經脈

柒、刮痧注意事項

●刮痧時應注意室內保暖：

●冬天應避寒冷及風口

●夏天應避風扇及冷氣直吹

●年老體邁、兒童、緊張怕痛者，刮拭時宜輕

●若飢餓、疲勞、大渴時，建議先不要刮痧，應在進食、休息、飲水後再予刮拭

●若出現頭暈、目眩、心慌、出冷汗、面色蒼白、四肢發冷、噁心欲吐或神昏欲倒是為暈刮

●應迅速讓病人平躺並注意保暖

待續 中暑與刮痧–刮痧的養生與保健(第四篇)

█作者現為東方中醫中醫師

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