桑葚好處多，利尿、養血

    【記者陳元春／台北報導】外傳桑葚汁有預防高血壓作用，果真如此嗎？台北市立聯合醫院和平院區中醫師洪尚綱指出，桑葚確實能夠預防高血壓，而且對於老年性便秘亦有助益，可幫助年長民眾排洩順暢；不過因具滑腸作用，也提醒腸胃道不好的民眾服用要注意。醫師建議用量每日一兩為佳，市售桑葚汁則因份量難以計算，因此一天一杯(約250cc)差不多。

　   洪尚綱醫師指出，桑葚具有利尿、養血(常見用於補血方劑當中)、補益肝、腎、強壯等作用；實驗中另證實其有免疫促進作用，可以調節免疫平衡，亦能促進造血細胞生長，對於預防高血壓、老年性便秘多有功效。

　  不過洪醫師強調，桑葚與枸杞同樣具有滑腸、潤腸作用，多喝當心腹瀉。洪尚綱表示，桑葚有助預防高血壓，桑白皮、桑寄生等中藥則多用來治療陰虛型高血壓，效用有別。 

█作者現為東方中醫中醫師

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